不要对“以后”上瘾，不要被目标支配，拒绝别人的无聊要求，明白一切都在变化，把“恰当”当成应对之道然后懂得慢慢来，成为一个善待自己的人……人气主持、作家蔡康永沉淀5年，把为人处世的点滴心得纳入了这部温厚之作。“蔡康永的情商课”三部曲完结之作《你愿意，人生就会值得》本月上市，该书由博集天卷策划发行，上海文化出版社出版。

在秀场和电视屏幕前侃侃而谈的蔡康永，分享了57个日常故事，送给读者57份人间清醒指南。对当下人们的生活难题和痛点给与充满温情的关注，深入洞察生活和人际关系，讲述了与自我、与他人的相处之道——既能善待自我，又能与他人和谐的秘诀。

谈及事隔5年续写情商课系列终篇的初衷，蔡康永说，人生不是不能依靠别人，只是别人太不可靠了。在蔡康永看来，搞定自己要容易得多、可靠得多，也值得得多。太多人活得太费力了。他想为大家，包括他自己，找到比较省力，又能活得更舒服也更满足的方法。所以他写了这本新书。

蔡康永说，我们习惯敷衍了事地随口说，做自己、爱自己，要对自己好一点，要学会跟自己相处。但是为什么我们会感觉到身不由己的苦恼？因为我们忙着使用自己。在短视频和社群信息爆炸的时代里，蔡康永建议大家还是要保持对生活的感情，而不是赌气般活着。

新书中，蔡康永将自己的人生感悟与处世哲学，凝练成趣味性的故事与温厚、疗愈的语言，以“明白、恰当、慢慢来”三个原则衡量人生的尺度，为读者献上他对于生活的解答。另外蔡康永还指定插画师绘制趣味插图，让新的阅读增添趣味和互动。

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